INDIVIDUÁLNÍ VÝUKA QIGONGU

Qigong nyní aktuálně vyučuji převážně při individuálních lekcích. Jedna lekce trvá cca 60 min a zahrnuje výuku meditací v pohybu - Osm kusů brokátu, s vedením do klidných nádechů a výdechů, nácvik uvolnění těla, nácvik jednotlivých forem osmi meditací, tichou meditaci v sedu, a prožitkové vnímání energie (qi) v těle. Léčení probíhá ihned zcela spontánně. Cena za jednu individuální lekci je 450,- Kč. Termín individuální lekce si domluvíme po telefonu.  

  Pravidelné cvičení QIGONGU pro seniory 

VE STŘEDU od 15.00 - 16.00 h.od října 2024

Život 90,Praha 1, Karoliny Světlé 18, tel. : 737307611

Srdečně zvu všechny zájemce o starodávné čínské meditační cvičení qigongu pro zdraví a vitalitu. 

Naučíte se formu sestavy Osm kusů brokátu a meditace Qigong v sedě, 

* vnímat energii v těle

* prohlubovat dech 

* zklidnit mysl

* upevnit vnitřní rovnováhu

* zlepšovat sebeozdravný systém těla 

Sebou : pohodlné oblečení a měkkou obuv na cvičení. K dispozici je zde kuchyňka. 

Kurzovné : 100,-Kč/lekci

Výuka formy a vedení energie 
v osmi meditacích v pohybu

HORA,VÍTR, HROM, OHEŇ, ZEMĚ, JEZERO, NEBE, ŘEKA 

· Tichá meditace v sedu.

· Nácvik prohlubování dechu.

· Výuka rituální sestavy BAI SHUI.