Jarní kurzy Osm kusů brokátu a Qigong na židli - Deset meditací 

Od února do června  v roce 2020 v Praze

  Pravidelné cvičení QIGONGU pro seniory

V pondělí od 10.30 hod - 12.00 hod. 

Point 50+, Ostružinová 3, Praha 10, tel. : 739632577

Ve středu od 12.30 - 14.00 h. a od 14.15 - 15.45 hod.

Život 90,Praha 1, Karoliny Světlé 18, tel. : 222333574 

Srdečně zvu všechny zájemce o starodávné čínské meditační cvičení qigongu pro zdraví a vitalitu. 

Naučíte se formu sestavy Osm kusů brokátu a meditace Qigong v sedě, 

* vnímat energii v těle

* prohlubovat dech 

* zklidnit mysl

* upevnit vnitřní rovnováhu

* zlepšovat sebeozdravný systém těla 

Sebou : pohodlné oblečení a měkkou obuv na cvičení. K dispozici je zde kuchyňka. 

Kurzovné : 50-60,- Kč/lekci

Výuka formy a vedení energie 
v osmi meditacích v pohybu

HORA,VÍTR, HROM, OHEŇ, ZEMĚ, JEZERO, NEBE, ŘEKA 

· Tichá meditace v sedu.

· Nácvik prohlubování dechu.

· Výuka rituální sestavy BAI SHUI.