Pravidelné cvičení QIGONGU pro seniory 

Jarní kurz 2019 v Praze 

OSM KUSU BROKÁTU A QIGONG NA ŽIDLI

každé úterý od 5. února do 25. června od 12.15 - 13.45 h. a 

od 14.00 - 15.30 hod.

Praha 1, Karoliny Světlé 18 

Srdečně zvu všechny zájemce o starodávné čínské meditační cvičení qigongu pro zdraví a vitalitu. 

Naučíte se formu sestavy Osm kusů brokátu a meditace Qigong v sedě, 

* vnímat energii v těle

* prohlubovat dech 

* zklidnit mysl

* upevnit vnitřní rovnováhu

* zlepšovat sebeozdravný systém těla 

Sebou : pohodlné oblečení a měkkou obuv na cvičení. K dispozici je zde kuchyňka. 

Podrobnosti na tel. : 222 333 574

Kurzovné : 45,- Kč/lekci

Výuka formy a vedení energie 
v osmi meditacích v pohybu

HORA,VÍTR, HROM, OHEŇ, ZEMĚ, JEZERO, NEBE, ŘEKA 

· Tichá meditace v sedu.

· Nácvik prohlubování dechu.

· Výuka rituální sestavy BAI SHUI.